قرنطینه به همان اندازه که می تواند قاتل خاموش روابط عاطفی باشد، به رشد و دگرگونی این روابط نیز کمک خواهد کرد، چرا که انزوا و محدودیت های خودخواسته در مدت زمان طولانی می تواند به مبارزات بزرگ روحی برای بازگرداندن پایداری به زندگی و در نتیجه هم دلی بیشتر میان دو نفر منتج شود. در واقع می شود گفت بد نیست از شرایط کرونا به نفع خودمان استفاده کنیم و از دوران اپیدمی، به عنوان دوره ای مهم در بازشناسی روابط عاطفی مان یاد کنیم. از آن جا که تحقیقات علمی نشان داده تاثیر رویدادهای منفی چند برابر رویدادهای مثبت در زندگی روزمره است برای حفظ روابط عاطفی (چه در حضور و کنار هم/ چه در فاصله جبری از هم در روزهای قرنطینه)، قانونی وجود دارد به نام «قانون چهار». این قانون بر این باور است: حداقل چهار چیز خوب برای غلبه بر یک چیز بد لازم است. چیزهای زیادی می توانند در این چارچوب تعریف شوند، اما به عنوان مثال محققان چه چیزهایی را در این روزها پیشنهاد می کنند؟

یک/ عکس های قدیمی خود را با هم به اشتراک بگذارید. نوستالژی ضمن بالا بردن روحیه، ما را در ارتباط با زمان ها و آدم هایی قرار می دهد که ممکن است کنارمان نباشند. نوستالژی، زندگی را دارای استمرار و معنا جلوه می دهد و این می تواند خستگی و اضطراب حاصل از اخبار منفی را خنثی کند. وقتی عکس های قدیمی خود را به اشتراک می گذارید، این پیام را به معشوق تان می دهید که خاطرات مشترک تان، تنها گنجینه قابل اتکا در این روزها هستند و لحظه هایی که با هم ساخته اید، اهمیت دارند.